Kasus penyakit saluran pernapasan atau ISPA di Indonesia bisa dibilang cukup mengkhawatirkan. Menurut Dinkes Provinsi Jakarta, di ibu kota sendiri sudah tercatat ada 214 kasus ISPA akibat Human Metapneumovirus (HMPV) sejak 2023 hingga Januari 2025. Kondisi ini pun memunculkan pertanyaan besar: apakah ISPA menular?
Jawaban dari pertanyaan tersebut bisa kamu temukan dalam ulasan berikut, ya. Artikel ini juga bakal memberimu informasi tentang gejala ISPA serta tips pengobatan dan pencegahan ISPA. Yuk, kita cari tahu sama-sama!
Apakah ISPA Menular?
ISPA merupakan singkatan dari infeksi saluran pernapasan akut, yaitu peradangan akibat infeksi virus atau bakteri di saluran pernapasan. Infeksi tersebut biasanya menyerang hidung, laring, faring, hingga sinus. Beberapa contoh penyakit ISPA adalah batuk pilek (common cold), radang tenggorokan akut, sinusitis, dan COVID-19.
Jadi, apakah artinya ISPA menular? Ya, virus atau bakteri penyebab ISPA bisa menular melalui percikan air liur ketika seseorang menghirup droplet dari orang yang sedang batuk pilek.
Gejala ISPA
Untuk memastikan bahwa seseorang menderita ISPA, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar diagnosisnya tepat. Namun, pada umumnya, gejala ISPA terdiri dari:
- Batuk;
- Hidung tersumbat;
- Sakit kepala;
- Demam;
- Tenggorokan terasa sakit saat menelan;
- Sulit bernapas;
- Hidung beringus dan wajah terasa nyeri.
Tips Pengobatan dan Pencegahan ISPA Menular
ISPA bisa menyerang siapa saja, terutama kalau daya tahan tubuhmu sedang melemah atau lingkungan sekitar penuh polusi. Jadi, selain mengenali gejalanya sejak awal, kamu juga perlu melakukan langkah pengobatan dan pencegahan. Berikut beberapa caranya:
- Kenakan masker sebelum keluar rumah
Risiko ISPA menular akan meningkat jika udara di sekitarmu tercemar oleh polusi atau virus. Jadi, untuk melindungi diri sendiri sekaligus orang lain, kenakan masker sebelum keluar rumah. Pilihlah masker yang dapat memberikan perlindungan maksimal, seperti Fit-U Mask Prime+ 4D-Mask.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Terdiri dari empat lapisan yang dirancang dengan teknologi Jerman, masker dari Fit U ini mampu memfilter partikel-partikel halus yang bahaya bagi kesehatan, termasuk partikel virus dan bakteri penyebab penyakit ISPA.
- Rutin mencuci tangan
Selama beraktivitas harian, tanganmu menyentuh berbagai permukaan; mulai dari gagang pintu, keyboard laptop, hingga layar smartphone. Tanpa disadari, virus dan bakteri pun bakal menempel dan berpindah ke tubuh saat kamu menyentuh wajah. Maka dari itu, rutinlah mencuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir, terutama setelah beraktivitas di luar dan setelah bersin atau batuk.
- Jangan menyentuh wajah dengan tangan kotor
Virus dan bakteri penyebab ISPA dapat masuk ke tubuh melalui mulut, hidung, dan mata. Risiko infeksi pun bisa terjadi saat kamu menyentuh wajah dengan tangan kotor. Jadi, untuk menurunkan risiko ISPA menular, bangunlah kebiasaan mencuci tangan yang baik dan benar hingga bersih, khususnya sebelum kamu menyentuh wajah.
- Konsumsi obat ISPA jika gejala timbul
Kalau kamu mulai bersin-bersin, batuk, atau tenggorokan gatal, jangan tunggu sampai parah! Sebaiknya, segera konsumsi obat ISPA untuk meredakan gejala-gejala tersebut dan mempercepat proses pemulihan.
Bagi yang merasakan gejala batuk dan pilek, salah satu obat yang bisa kamu konsumsi adalah Herbablend Cough & Flu. Formulanya mengandung Red Ginger, Black Seed, Honey, Licorice, Thyme, dan Cloves untuk membantu meredakan gejala tersebut.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Tapi kalau kamu juga merasakan gejala nyeri sendi, otot, atau pegal linu, Neo Rheumacyl solusinya. Kandungannya diperkaya Ibuprofen untuk meredakan peradangan.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
- Minum air lemon hangat untuk meredakan tenggorokan
Untuk meredakan nyeri atau iritasi tenggorokan, kamu bisa minum air lemon hangat yang dicampur sedikit madu. Lemon kaya akan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh, sedangkan madu bersifat antimikroba.
Kalau mencari opsi yang lebih praktis, Tresno Joyo Madu Lemon dapat dijadikan pilihan. Formulanya mengandung Mandarin Orange dan Ekstrak Lemon untuk membantu memperkuat daya tahan tubuh, memelihara kesehatan, dan meningkatkan nafsu makan.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
- Konsumsi makanan dan suplemen untuk daya tahan tubuh
Pencegahan ISPA bisa maksimal jika sistem imunmu kuat. Oleh sebab itu, coba sering makan makanan bergizi seperti bayam, brokoli, kiwi, jeruk, kacang-kacangan, dan telur. Tak kalah penting, rutinlah mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Salah satu produk yang direkomendasikan adalah Enervon Multivitamin C Effervescent. Diperkaya vitamin C 1000 mg dan vitamin B kompleks, suplemen berbentuk tablet larut ini dapat membantu menjaga daya tahan tubuhmu agar tidak mudah sakit. Kamu juga bisa mengonsumsinya untuk membantu mempercepat proses pemulihan.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Risiko ISPA menular bisa meningkat kalau daya tahan tubuhmu lemah. Maka dari itu, bangunlah sistem imun yang kuat dengan cara-cara sederhana di atas. Kamu bisa mendapatkan seluruh produk kesehatan yang sudah direkomendasikan melalui website atau aplikasi Watsons Indonesia. Yuk, buruan check out sebelum sold out!