Setuju, kan, kalau punya rambut yang sehat dan tebal menunjang penampilan? Karenanya, saat muncul bagian kepala yang tiba-tiba botak atau pitak, kamu mungkin bakal merasa kurang percaya diri. Rambut pitak bisa bikin kamu tampak lebih tua dari usia sebenarnya, apalagi kalau letaknya jelas terlihat di bagian depan atau atas kepala. Lantas, apakah rambut pitak bisa tumbuh kembali, dan bagaimana cara mengatasinya?
Penyebab Rambut Pitak
Rambut pitak bisa dialami oleh siapa saja, baik pria maupun wanita. Penyebabnya pun beragam, mulai dari faktor genetik hingga kondisi medis tertentu. Berikut penjelasan lebih detail:
1. Pada pria
Rambut pitak pria umumnya dipicu oleh faktor genetik atau androgenetic alopecia (pola kebotakan pria). Kondisi ini dipengaruhi oleh hormon androgen dan biasanya semakin jelas seiring bertambahnya usia. Selain itu, stres, kekurangan nutrisi seperti protein, zat besi, zinc, maupun vitamin, efek samping obat-obatan, serta penyakit tertentu seperti infeksi jamur pada kulit kepala atau alopecia areata juga bisa menjadi penyebab.
2. Pada wanita
Di sisi lain, rambut pitak wanita lebih sering berkaitan dengan perubahan hormon. Kerontokan bisa muncul setelah melahirkan, saat menopause, atau karena gangguan hormon seperti PCOS dan penyakit tiroid. Genetik tetap berperan, tapi biasanya lebih tampak saat usia bertambah. Kekurangan zat besi, vitamin D, dan protein juga kerap menjadi pemicu, begitu pula kondisi medis seperti alopecia areata, lupus, dan diabetes. Selain itu, gaya rambut yang terlalu ketat atau perawatan rambut yang tidak tepat bisa mempercepat kerontokan.
Apakah Rambut Pitak Bisa Tumbuh Kembali?
Rambut pitak bisa tumbuh kembali jika folikel rambut masih ada dan tidak rusak parah. Pitak akibat stres atau infeksi jamur umumnya pulih setelah penyebabnya diatasi, sedangkan alopecia areata bisa tumbuh kembali pada sebagian orang, tapi juga bisa permanen. Kalau folikel sudah rusak akibat bekas luka, rambut tidak akan tumbuh lagi secara alami dan biasanya butuh perawatan medis seperti minoksidil, terapi steroid, atau transplantasi rambut.
Cara Menumbuhkan Rambut Tiba-tiba Pitak
Kalau rambutmu tiba-tiba pitak, coba beberapa cara berikut:
1. Keramas dengan shampoo anti-rontok
Jika rambut tiba-tiba mengalami pitak, langkah pertama adalah merawat kesehatan kulit kepala agar folikel tetap aktif. Gunakan sampo khusus anti-rontok, misalnya Wardah Hairfall Treatment Shampoo yang diperkaya ginseng extract untuk mengurangi kerontokan, rosemary extract untuk menutrisi kulit kepala, serta keratin untuk memperkuat batang rambut. Kulit kepala yang sehat akan jadi dasar pertumbuhan rambut baru yang lebih kuat.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
2. Pijat kepala dan gunakan hair tonic
Selain sampo, perawatan tambahan dengan hair tonic bisa bantu merangsang pertumbuhan rambut pada area pitak, lho. Lakukan pijatan lembut di kulit kepala setelah keramas untuk melancarkan sirkulasi darah, lalu teteskan Natur Hair Tonic Aloe Vera. Produk ini mengandung ekstrak lidah buaya yang dikenal efektif menutrisi akar rambut, mempercepat pertumbuhan, serta membuat rambut baru tumbuh lebih kuat, hitam, dan lebat.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
3. Konsumsi suplemen penumbuh rambut
Selain perawatan dari luar, kesehatan rambut juga perlu didukung dari dalam. Suplemen khusus penumbuh rambut bisa bantu memperkuat akar sekaligus menstimulasi pertumbuhan rambut baru. Nah, salah satu pilihannya adalah Youvit Beauti+ Hair Growth & Skin Health Booster Gummy yang mengandung biotin, inositol, ginseng, serta berbagai vitamin dan mineral. Kandungan tersebut bisa bantu mengurangi kerontokan, mempercepat pertumbuhan rambut, dan menutrisi kulit.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
Alternatif lainnya ada Sea-Quill Hair More. Suplemen dalam bentuk kapsul dengan bahan alami seperti ekstrak saw palmetto dan biji labu ini berfungsi menjaga kesehatan rambut dari akar hingga batang, sekaligus membantu mengatasi kerontokan, kebotakan, hingga uban dini.
Harga sebelum diskon member Watsons Club.
Klik produk untuk diskon & voucher ⭐
4. Perbanyak konsumsi protein dan vitamin
Rambut tersusun dari keratin yang berasal dari protein, sehingga kekurangan protein bikin rambut mudah rapuh dan rontok. Vitamin dan mineral seperti vitamin B kompleks, vitamin D, zat besi, dan zinc juga penting buat memperkuat folikel dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Untuk itu, perbanyak konsumsi telur, ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, sayuran hijau, serta buah-buahan segar agar nutrisi rambut tercukupi dari dalam.
5. Kelola stres dengan istirahat dan olahraga
Stres berlebihan juga bisa picu kerontokan rambut karena kondisi ini mengganggu siklus folikel, lho. Kamu bisa mengatasinya dengan cukup istirahat, tidur teratur, dan rutin berolahraga biar peredaran darah lancar dan hormon stres terkendali.
Rambut pitak bisa mengurangi rasa percaya diri, tapi tetap ada cara untuk mengatasinya, kok. Dengan perawatan luar, dukungan nutrisi, dan gaya hidup sehat, folikel rambut bisa kembali aktif dan menumbuhkan rambut baru. Yuk, Temukan produk rekomendasi perawatan rambut dan suplemen penumbuh rambut di website Watsons Indonesia atau aplikasi Watsons ID sekarang!
